Disk na rovnováhu Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

Tréninková pomůcka Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

BOSU je simulátor pohybů charakteristických pro různé sportovní disciplíny. Název Bosu pochází z anglické zkratky „both sides up“, tedy oběma stranami nahoru. BOSU je ve skutečnosti dvoustranná pomůcka, která představuje jedinečné spojení míče a stepu. Vypouklá strana zařízení tvoří druh pneumatické kopule, která pracuje (ohýbá se) při každém pohybu cvičícího, druhá plochá strana je tuhou plošinou. Pomůcka má dvě rukojeti ukryté v prohlubních, které usnadňují volné otáčení z jedné strany na druhou. Základním prvkem je trénink rovnováhy a BOSU v tomto ohledu nabízí obrovské možnosti.Hodí se jak pro statická, tak dynamická cvičení a taková, která zlepšují rovnováhu těla. Má také velký vliv na stabilizaci trupu. Cvičit lze na jedné, dvou nebo několika pomůckách současně, vstupováním, vystupováním, skákáním, klečením. To vše libovolným tempem, v rozmanitých pozicích, vždy zajímavě a co je nejdůležitější, bezpečně. Průměr plošiny je přibližně 60 cm.